طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

"فورهير" تقدم لكـم طريقة كيك سهلة وغير مكلفة :

 

المقاديــر :

• سـت (6) بيضـات.
• كـأس(1) سكـر (عادي).
• ملعقتيـن(2) فانيليلا.
• كــوب وربـع (4/1) دقيـق.
• ملعقتيـن(2) بيكينـج بـاودر (poudre à pâte).

للتزييــن:

• شوكـولا "كاكـاو".
• كريـم شانتي.
• مـربى.
• جـوز هنـد مبشـور.
• كـوب (1) عصيـر برتقـال (أو أي عصير آخر).

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة:

نخلـط البيـض والسكــر و الفـانيـلا في الخـلاط الكهربائـي.
نستمـر في خفـق الخليط حتي يصبـح مثـل الكريمـة (بعدهـا نوقـف استعمـال الخلاط(.

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

بعـد ذلـك نضيـف بالتدريج الدقيـق والبيكينـج باودر لخليـط البيـض والسكـر
ويتـم التحريـك بواسطـة ملعقـة خشبيـة.
نحرك الخليـط علي شكـل رقم 8.

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

بعـد أن يمتـزج الخليـط جيداً ندهـن القالـب بالزيـت أو الزبـدة مـع الدقيـق
ثم نضع الخليـط فـي القالـب.

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

ثم ندخلـه الفـرن بعـد تـم تجهيـزه وتسخينـه مسبقـاً إلـي درجـة حـرارة
180 درجة مئوية.
بعـد وضـع الكيـك فـي الفـرن يتـم إشعـاله من الأسفـل فقـط لمـدة مـرور 20 دقيقة
دون فتـح الفـرن.
بعـد أن  يبـدأ لـون الكيك فـي الاحمـرار ويصبـح أقــرب إلــى اللــون الذهبـي أو البنـي، يمكنـنا اختبـارها بواسطـة سكين.
نتـرك الكيك حتـى تبـرد ثـم نقسمهـا إلى جزئيـن بعـد ذلك نسقـي كـل جـزء بواسطـة العصيـر، و نضـع الكريمـة المخفوقـة (نستعمل الكريمـة المخفوقـة للحشـو فقـط أمـا الكريـم شانتيـه فنستعملـه فقـط للزينـة الخارجيـة

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

نضع مربـي الفراولـة بعدها نقوم بوضع الجزئين فوق بعضهما و نغطي الكيك من الخارج بكريم شانتيه الأبيض.

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

طريقة كيك سهلة وغير مكلفة

التزيين يبقى من اختيارك و حسب ذوقك.

كلمات دلالية:

• طريقة كيك سهلة وغير مكلفة.
• طريقة كيك فاخرة.
• طريقة كيك النجاح.
• طريقة كيك للضيوف.

اقرء المزيد

وصفة لتصفية الوجه

وصفة لتصفية الوجه

إن الوجه هو زينة المرأة، وهو مكمن جمالها، لذلك تحرص النساء على الاهتمام بوجوههنْ ليبدو أكثر نقاءً و صفاء وجمالا.

إن أساس جمال الوجه خلوّه من البثور، ولون طبقاته لون موحد أيا كان أبيضا او يميل إلى السمرة، المهم هو صفاء الوجه.

وصفة لتصفية الوجه
وصفة لتصفية الوجه
وصفة لتصفية الوجه

سنعرض في المقال وصفة لتصفية الوجه، لكن قبل ذلك يجب ان تعلمي سيدتي وتكوني على دراية بنوع  بشرة وجهك، فهناك أنواع عديدة لبشرة  الوجه فمنه الوجه العادي، و الجاف و الدهني و غيرها. لذلك يجب عليك أن تعرف نوع بشرة وجهك بالضبط.
بالنسبة لوصفة لتصفية الوجه فإن كان أصلها من مواد طبيعية فلا خوف منها، لأنها غير كيماوية وليس لها آثار جانبية إلا في حالة كان الوجه يعاني من مشكلة ما فتأثر بشيء من المواد أو الخلطات التي سيتم عرضها  في وصفة لتصفية الوجه التالية.

مكونات الوصفة لتصفية الوجه:

• زيت الزيتون.
• عصير الليمون.
• صابون طبيعي أو صابون خاص بالوجه.
• مناديل لمسح الوجه.

طريقة عمل وصفة لتصفية الوجه:

قبل النوم بساعتين تغسل وجهك بالماء و الصابون الطبيعي مرتين، المرة الأولى نغسله بطريقة عادية و المرة الثانية نترك الصابون 30 إلى 50 ثانية على الوجه، ثم نغسله بالماء بعدها امسحي وجهك جيدا بمناديل الوجه.

 بعد هذه العملية ادهني وجهك جيدا بزيت الزيتون و اتركيه لمدة ساعة إلى ساعة ونصف بعد ذك امسحي وجهك من زيت الزيتون، بعد ذلك ادهنيه مرة أخرى بعصير الليمون، في الصباح اغسلي وجهك بالماء كالعادة.

للحصول على النتائج المرجوة طبقي هذه الوصفة لتصفية الوجه لمدة 15 يوما، أما بالنسبة للبشرة الحساسة يمكن استبدال عصير الليمون بعصير البرتقال. لان الاستمرار هو الذي يعطي النتيجة، ولا شيء يعطي نتائج لحظية.

كلمات دلالية:

• وصفة لتصفية الوجه.
• العناية بالبشرة.
• تبييض الوجه.

اقرء المزيد

التخلص من الهالات السوداء

للحصول على بشرةٍ مشعةٍ و جذابة لا بد لكِ سيدتي من التخلص من الهالات السوداء نهائيا، وذلك باستعمال كريم يحمي  بشرتك من الشمس في الصيف و الشتاء، لأنه وبكل بساطة يلزمك تأمين الفيتامينات اللازمة التي تغذي  بشرتك خصوصًا المحيطة بعينيك، لان هذه البشرة جد حساسة ولأنه من الصعب التخلص من الهالات السوداء تحت العينين إذ لا بدّ من الوقاية ل التخلص من الهالات السوداء.

التخلص من الهالات السوداء
التخلص من الهالات السوداء
التخلص من الهالات السوداء

"فورهير" تقدم لكِ سيدتي هذه الوصفة المنزلية ل التخلص من الهالات السوداء نهائيا :

المكونات: دقيق حبوب الصوجا، زيت اللوز، ماء بارد.

الطريقة : امزجي جيداً المكوّنات في وعاءٍ ، بعدها ضعي الخليط على البشرة أسفل العين لمدّة عشر(10) دقائق، يمكنك عمل هذه الوصفة مرّةً واحدةً في الأسبوع.

"فورهير" تقدم لك بعض النصائح  تساعدك في التخلص من الهالات السوداء:  

1. استخدام الخيار الطازج على شكل دوائر رقيقة، كقناع لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
2.  أخد قسط كافي من النوم، بشكل منتظم لمدة لا تقل عن 8 ساعات في اليوم. 
3.  ضعي أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الباردة على مستوى العين لمدة 15 دقيقة.
4. عمل فحص دم مفصل قد يساعدك في معرفة أي نقص في المعادن و الفيتامينات قد يكون السبب  في إحداث تغييرات على لون بشرت.
5. وضع كريم مرطب يومياً خاص بالعينين صباحاً ومساءً قبل النوم قد يساعد في التخفيف من درجة الهالات السوداء، لكن لا تكثري من استخدامه بشكل مفرط.
6. ابتعدي عن التدخين  قدر المستطاع، فالدخان يزيد من ازرقاق الشرايين حول العينين. 
7. تناول الفاكهة و الخضار المليئة بالفيتامينات المفيدة لبشرة الوجه.
8. الإفراط في تناول الطعام المالح يعيق عمل الدورة الدموية أسفل العين، مما يؤدي إلى ازرقاق هذه المنطقة.
9. الإكثار من شرب الماء، وتجنب فرك المنطقة أسفل العين يساعد في التخلص من الهالات السوداء.

إذا كانت عيناك مرآة شخصيتك فعززي بريقها، وحافظي عليهما لذا يجب عليك التخلص من الهالات السوداء نهائيا، لتكوني متألقة وتظهري بمظهر يجعلك راضيةً على نفسك.

كلمات دلالية:

• التخلص من الهالات السوداء.
• التخلص من الهالات السوداء نهائيا.
• الهالات السوداء.

اقرء المزيد

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن يلعب دورا كبيرا في فقدان الوزن الخاص بك. بحيث يمكنك بسهولة تجنب تناول 300 سعرة حرارية، لكنه يأخذ من وقتك من 15 إلى 30 دقيقة لحرق هذا العدد نفسه من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية. في الأساس ان العادات الغذائية التي تتهجينها ستحدد نجاح أو فشل جهود فقدان الوزن الخاص بك.

 هنا بعض العادات الغذائية ان تمكنت من استبدالها ب نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن فمن المؤكد انها ستساعدك على فقدان الوزن:

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن عوض الأغذية المقلية.

استبدال قلي الأغذية بطرق اخرى للطهي اما باستخدام اقل كمية ممكنة من الزيت لأنه هو المفتاح ليست فقط لتقليل عدد السعرات الحرارية في طعامك، ولكن أيضا للحد من كمية الدهون المشبعة والمتحولة التي  تتناولينها. او باستبدال طريقة القلي بطرق اخرى كسلق الطعام او شوائه فهذه الطرق لا تقضي على نكهة الطعام، ولكن لها دور في خفض السعرات الحرارية بشكل كبير مقارنة مع  الطعام المقلي.

استبدال السكر ب نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

السكرقد يضيف نكهة لذيذة الى طعامك، إلا انه يجعل وزنك يزداد بدل ان    يتناقص. فعوض ان تضيفي السكر الى طعمك لماذا لا تعتمد على القرفة لتحسين نكهاته خاصة و انها تعزز فقدان الوزن بشكل كبير، بل أنها سوف تساعدك على السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم.

 تناول المزيد من القرفة هو المفتاح  لتقليص السعرات الحرارية، ان لم تستطيع ذلك يمكنك خفض كمية السكر التي تحتاج إليها وجبات الطعام الخاصة بك.

عصير فواكه  اهم نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

بدلا من شرب العصير المعلب حاولي قدر المستطاع الذهاب مباشرة إلى المصدر والحصول على  العصير من الفاكهة. فعصير الفاكهة يحتوي على السكر الطبيعي الصحي بالإضافة الى النكهات اللذيذة.

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بدل رقائق التشيبس.

 من منا لا يحب البطاطس أو رقائق التشيبس  اثناء مشاهدتنا التلفاز. لكن للأسف انها أقل الأطعمة الصحية على هذا الكوكب، لذلك و لمصلحتك استبدالها بالفشار. فهذا الاخير يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط لكل كوب، لذلك يمكنك أن تأكل تقريبا بقدر ما تريد دون المبالغه.

 تجنبي البوظة و اعتمدي على نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

لا يوجد شيء مثل وعاء من الآيس كريم في حفلة عيد ميلاد أو كحلوى بعد العشاء. ومع ذلك، فقط لأن طعمه جيد، وهذا لا يعني أنها صحية. الآيس كريم غني  بالسكر والدهون المشبعة، والمكونات الصناعية، حاولي استبداله بالزبادي و الفواكه والحبوب واللبن، فكلها صحية جدا بالنسبة لك.

الأرز الأبيض نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

لا يوجد شيء تماما جيدة مثل الأرز الأبيض مع ذلك فهو ليس أصح الخيارات، لا سيما بالمقارنة مع الأرز البني. حيث يحتوي هذا الاخير على المزيد من الألياف والمواد المغذية بالمقارنة مع الأرز ألأبيض لذلك فمن الأفضل أن تختار الأرز البني في اي وقت اتيح لك الاختيار.

كلمات دلالية:

نظام غذائي لتخفيف الوزن.

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

غذاء صحي لتخفيف الوزن.

اقرء المزيد

العناية بالشعر في فصل الشتاء

العناية بالشعر خلال فصل الشتاء يمكن أن تكون خادعة، وخصوصا عندما يصبح شعرك جافا. فالرياح الجافة في الخارج و مكيفات الهواء في الداخل تشكل عبئا ثقيلا على شعرك، بل يمكن أن تكون ضارة لحفظ لامعان الشعر. نحن على يقين من أنه يمكنك العناية بالشعر مع هذه النصائح والحيل المفيدة.

العناية بالشعر
العناية بالشعر
العناية بالشعر

1. المايونيز و الأفوكادو - خذ نصف كوب من المايونيز العادية ونصف كوب من الأفوكادو قم بخلط المكونين حتى تحصلي على عجينة. بعد  ذلك قم بفرك شعرك جيدا بهذا الخليط . حاولي أن تغطي شعرك  من جذوره إلى أطرافه حتى لا تبقى هناك نهايات جافة. بعدها قم بتغطية شعرك بقبعة الدش ثم لفي شعرك بمنشفة رطبة ساخنة لمدة 20 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو لإزالة العجينة  هذه طريق سهلة و طبيعية ل العناية بالشعر تجنبك عناء اختيار مستحضرات العناية بالشعر المصنعة.

2. زيت الزيتون - زيت الزيتون وسيلة فعالة ل علاج تساقط الشعر. ادهني شعرك  بزيت الزيتون حتى تتشبع كل من بصيلات شعرك و فروة الرأس. بعد ذلك غطي شعرك بالكامل بقبعة الدش وانتظر 30 دقيقة  بعدها اغسلي شعرك بالشامبو العادي الخاص بك. ستلاحظ بعد الانتهاء من هذه الوصفة أن شعر أصبح أكثر ليونة وسلاسة من ذي قبل.

3. النيم "الشاي" - خدي حفنة من أوراق النيم واسلقيها في 4 أكواب من الماء. دع هذا الشراب يبرد ثم قم بتصفية بعد ذلك استخدم النيم "الشاي" لشطف شعرك. استمتعي بنتائج صحية.

4. بذور الحلبة - انخفاض درجات حرارة أشعة الشمس تجعل فروة رأسك جافة بل ويمكن أن تسبب الحكة. لتتجنبي هذه المشاكل انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في الصباح  قم بتصفية الماء ثم بليلي شعرك بهذا المنقوع.

   نتمنى أن  تمكنك هذه الحلول البسيطة من العناية بالشعر، دون عناء البحث عن مستحضرات العناية بالشعر وما لها من آثار جانبية على صحة الإنسان.

      كلمات دلالية :

• العناية بالشعر.
• مستحضرات العناية بالشعر.
• علاج تساقط الشعر.

اقرء المزيد

العناية بالبشرة في الشتاء

العناية بالبشرة في فصل الشتاء

العناية بالبشرة في الشتاء

العناية بالبشرة في فصل الشتاء

العناية بالبشرة في الشتاء

" فوهير" تقدم لك سيدتي، هذه المجموعة من النصائح من اجل العناية بالبشرة في الشتاء، لتحصلي على بشرة رطبة ومتوهجة طوال فصل الشتاء.

الطقس البارد والرياح الجافة وأشعة الشمس الساطعة كل ذلك يجعل من العناية بالبشرة في فصل الشتاء لديك  ليس كافيا تماما.

ما الذي يجعل العناية بالبشرة في الشتاء مختلف؟

عندما تنخفض درجة حرارة الجلد، يصبح أكثر جفافا. بحيث أن الفرق في درجة الحرارة بين الهواء الطلق( الباردة والجافة)، و درجة  الحرارة في الداخل (الحارة) يسبب تبخر الرطوبة الطبيعية للبشرة، والتي يمكن أن تسبب لك  بعض البقع خاصة مع البشرة الذهنية والجافة.

الجلد يتفاعل بشكل مختلف في فصل الشتاء باختلاف نوعه، ولكن عموما، فالتجربة أثبتت أن العديد من الناس تصبح بشرتهم حساسة  لتقلبات الجو في فصل الشتاء.

1. تغيير زيت التنظيف.

التنظيف الجيد هو أساس العناية بالبشرة في الشتاء بغض النظر عن الموسم. ففي  هذا الفصل، عندما تكون البشرة أكثر جفافا، يمكنك استبدال زيت التطهير المعتاد الخاص بك بزيت تنظيف "غير كوميدوغينيك" (بمعنى أنه لا يمنع المسام). زيت التنظيف ينظف بكفاءة الأوساخ والماكياج كما يمكن غسله تماما بعد التنظيف. بحيث تصبح البشرة رطبة وذات ملمس ناعم دون أن تكون ذهنية.

2. تنظيف عميق في الليل.

في الأيام الباردة جدا، امسح بعناية كريم الوجه في جميع أنحاء بشرة وجهك، وهكذا ستنتعش بشرة وجهك في الصباح دون الإضرار بغطاء دهن الجلد، وهو ما يبقي الرطوبة في البشرة و يمنعها من التبخر. ولكن تذكر تنظيف البشرة جيدا قبل الذهاب إلى الفراش.

3. تقشير البشرة.

إذا كانت بشرتك جافة، فهذه علامة على أنها تحتاج للتخلص من خلايا الجلد القديمة التي تمنع الرطوبة من الوصول إلى بشرتك. يؤدي "تقشير البشرة الميكانيكي" إلى زيادة  تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في جلد الوجه، كما يقوم بتسريع العملية الطبيعية لتساقط قشر بشرة الوجهة.  فإذا كنت تستخدمي ما يسمى ب " تقشير البشرة الميكانيكي" عليك أن تكوني حذرة،  لان " تقشير البشرة الميكانيكي" يمكن أن يهيج البشرة الحساسة خاصة مع الطقس البارد.

بدلا من ذلك، يمكنك القيام ب " تقشير البشرة الميكانيكي" باستخدام الإنزيمات مرتين في الأسبوع - إنزيم تقشير البشرة يعمل كيميائيا ب "أكل" خلايا الجلد القديمة دون التأثير على الجلد المتبقي كثيرا.

4. العمل الليلي لبشرتك.

في فصل الشتاء خصوصا، قد تكون فرصة جيدة لاستثمار كريم الليل الذي لا يتطلب العمل الشاق أثناء النوم. ضعي على مرطب قناع الوجه لليلة واحدة بانتظام.

أيضا كريمات العناية بالبشرة في فصل الشتاء تكون هامة، خاصة إذا تعرضت للهواء الطلق لفترات طويلة من الزمن. أيضا، تذكر أن تضيف كريم واقي من الشمس إذا كنت محظوظة وصادفت مشهد الشتاء المشمس.

5. ساعد بشرتك من الداخل.

يمكنك إعطاء جلدك بعض المساعدة الإضافية عن طريق التأكد من طعامك بأن يوفر لك بعض مضادات الأكسدة الزائدة والكثير من أوميغا 3 و 6 و 7 و 9.  فالمكسرات والفواكه يمكن أن توفر لك هذه العناصر الغذائية الأساسية، وممارسة الرياضة في جميع أشكالها تزيد من نشاط الدورة الدموية في الجلد، مما يسهم في جعل البشرة أكثر مرونة وأكثر ليونة.

6.   علاج AHA (alpha hydroxy acids) وفيتامين C.

إذا كانت بشرتك تشعر بالتعب وهذا يظهر من تداعيات البرد، فعلاج AHA مع فيتامين C   سوف يعطيها بريقا ولمعانا يزيل عنها علامات جلد الشتاء المتعب.

في فصل الشتاء يمكن أن تكون فرصة عظيمة للقيام بعملية تقشير البشرة مع حمض ألفا الهيدروكسيل (AHA).

 العلاجات مع AHA يفضل عدم القيام به خلال فصل الصيف، كما يمكن للشمس أن تتلف الجلد و تكون بقع على بشرة وجهك. ولكن، حتى العناية بالبشرة في فصل الشتاء فمن الضروري للغاية استخدام واقي من الشمس لحماية البشرة بعد العلاج بـ AHA.

إذا كان لديك بشرة حساسة جدا أو لديك طفح جلدي مثل الأكزيما، يجب أن تكون حذرا مع أي نوع من العلاج مثل AHA.

هذه تبقى مجرد نصائح العناية بالبشرة في الشتاء لا تغني عن استشارة طبيبك الخاص، لأنه هو الذي يمكن أن يرشدك إلى النوع المناسب من العلاج وإصدار حكم حول ما يناسب نوع البشرة الخاص بك.

كلمات دلالية:

• العناية بالبشرة في الشتاء.
• العناية بالبشرة في فصل الشتاء.
• طرق العناية بالبشرة.
• تقشير البشرة.

اقرء المزيد