وصفة لتصفية الوجه

وصفة لتصفية الوجه

إن الوجه هو زينة المرأة، وهو مكمن جمالها، لذلك تحرص النساء على الاهتمام بوجوههنْ ليبدو أكثر نقاءً و صفاء وجمالا.

إن أساس جمال الوجه خلوّه من البثور، ولون طبقاته لون موحد أيا كان أبيضا او يميل إلى السمرة، المهم هو صفاء الوجه.

وصفة لتصفية الوجه
وصفة لتصفية الوجه
وصفة لتصفية الوجه

سنعرض في المقال وصفة لتصفية الوجه، لكن قبل ذلك يجب ان تعلمي سيدتي وتكوني على دراية بنوع  بشرة وجهك، فهناك أنواع عديدة لبشرة  الوجه فمنه الوجه العادي، و الجاف و الدهني و غيرها. لذلك يجب عليك أن تعرف نوع بشرة وجهك بالضبط.
بالنسبة لوصفة لتصفية الوجه فإن كان أصلها من مواد طبيعية فلا خوف منها، لأنها غير كيماوية وليس لها آثار جانبية إلا في حالة كان الوجه يعاني من مشكلة ما فتأثر بشيء من المواد أو الخلطات التي سيتم عرضها  في وصفة لتصفية الوجه التالية.

مكونات الوصفة لتصفية الوجه:

• زيت الزيتون.
• عصير الليمون.
• صابون طبيعي أو صابون خاص بالوجه.
• مناديل لمسح الوجه.

طريقة عمل وصفة لتصفية الوجه:

قبل النوم بساعتين تغسل وجهك بالماء و الصابون الطبيعي مرتين، المرة الأولى نغسله بطريقة عادية و المرة الثانية نترك الصابون 30 إلى 50 ثانية على الوجه، ثم نغسله بالماء بعدها امسحي وجهك جيدا بمناديل الوجه.

 بعد هذه العملية ادهني وجهك جيدا بزيت الزيتون و اتركيه لمدة ساعة إلى ساعة ونصف بعد ذك امسحي وجهك من زيت الزيتون، بعد ذلك ادهنيه مرة أخرى بعصير الليمون، في الصباح اغسلي وجهك بالماء كالعادة.

للحصول على النتائج المرجوة طبقي هذه الوصفة لتصفية الوجه لمدة 15 يوما، أما بالنسبة للبشرة الحساسة يمكن استبدال عصير الليمون بعصير البرتقال. لان الاستمرار هو الذي يعطي النتيجة، ولا شيء يعطي نتائج لحظية.

كلمات دلالية:

• وصفة لتصفية الوجه.
• العناية بالبشرة.
• تبييض الوجه.

اقرء المزيد

التخلص من الهالات السوداء

للحصول على بشرةٍ مشعةٍ و جذابة لا بد لكِ سيدتي من التخلص من الهالات السوداء نهائيا، وذلك باستعمال كريم يحمي  بشرتك من الشمس في الصيف و الشتاء، لأنه وبكل بساطة يلزمك تأمين الفيتامينات اللازمة التي تغذي  بشرتك خصوصًا المحيطة بعينيك، لان هذه البشرة جد حساسة ولأنه من الصعب التخلص من الهالات السوداء تحت العينين إذ لا بدّ من الوقاية ل التخلص من الهالات السوداء.

التخلص من الهالات السوداء
التخلص من الهالات السوداء
التخلص من الهالات السوداء

"فورهير" تقدم لكِ سيدتي هذه الوصفة المنزلية ل التخلص من الهالات السوداء نهائيا :

المكونات: دقيق حبوب الصوجا، زيت اللوز، ماء بارد.

الطريقة : امزجي جيداً المكوّنات في وعاءٍ ، بعدها ضعي الخليط على البشرة أسفل العين لمدّة عشر(10) دقائق، يمكنك عمل هذه الوصفة مرّةً واحدةً في الأسبوع.

"فورهير" تقدم لك بعض النصائح  تساعدك في التخلص من الهالات السوداء:  

1. استخدام الخيار الطازج على شكل دوائر رقيقة، كقناع لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
2.  أخد قسط كافي من النوم، بشكل منتظم لمدة لا تقل عن 8 ساعات في اليوم. 
3.  ضعي أكياس الشاي الأسود المبللة بالماء الباردة على مستوى العين لمدة 15 دقيقة.
4. عمل فحص دم مفصل قد يساعدك في معرفة أي نقص في المعادن و الفيتامينات قد يكون السبب  في إحداث تغييرات على لون بشرت.
5. وضع كريم مرطب يومياً خاص بالعينين صباحاً ومساءً قبل النوم قد يساعد في التخفيف من درجة الهالات السوداء، لكن لا تكثري من استخدامه بشكل مفرط.
6. ابتعدي عن التدخين  قدر المستطاع، فالدخان يزيد من ازرقاق الشرايين حول العينين. 
7. تناول الفاكهة و الخضار المليئة بالفيتامينات المفيدة لبشرة الوجه.
8. الإفراط في تناول الطعام المالح يعيق عمل الدورة الدموية أسفل العين، مما يؤدي إلى ازرقاق هذه المنطقة.
9. الإكثار من شرب الماء، وتجنب فرك المنطقة أسفل العين يساعد في التخلص من الهالات السوداء.

إذا كانت عيناك مرآة شخصيتك فعززي بريقها، وحافظي عليهما لذا يجب عليك التخلص من الهالات السوداء نهائيا، لتكوني متألقة وتظهري بمظهر يجعلك راضيةً على نفسك.

كلمات دلالية:

• التخلص من الهالات السوداء.
• التخلص من الهالات السوداء نهائيا.
• الهالات السوداء.

اقرء المزيد

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن يلعب دورا كبيرا في فقدان الوزن الخاص بك. بحيث يمكنك بسهولة تجنب تناول 300 سعرة حرارية، لكنه يأخذ من وقتك من 15 إلى 30 دقيقة لحرق هذا العدد نفسه من السعرات الحرارية في صالة الألعاب الرياضية. في الأساس ان العادات الغذائية التي تتهجينها ستحدد نجاح أو فشل جهود فقدان الوزن الخاص بك.

 هنا بعض العادات الغذائية ان تمكنت من استبدالها ب نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن فمن المؤكد انها ستساعدك على فقدان الوزن:

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن عوض الأغذية المقلية.

استبدال قلي الأغذية بطرق اخرى للطهي اما باستخدام اقل كمية ممكنة من الزيت لأنه هو المفتاح ليست فقط لتقليل عدد السعرات الحرارية في طعامك، ولكن أيضا للحد من كمية الدهون المشبعة والمتحولة التي  تتناولينها. او باستبدال طريقة القلي بطرق اخرى كسلق الطعام او شوائه فهذه الطرق لا تقضي على نكهة الطعام، ولكن لها دور في خفض السعرات الحرارية بشكل كبير مقارنة مع  الطعام المقلي.

استبدال السكر ب نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

السكرقد يضيف نكهة لذيذة الى طعامك، إلا انه يجعل وزنك يزداد بدل ان    يتناقص. فعوض ان تضيفي السكر الى طعمك لماذا لا تعتمد على القرفة لتحسين نكهاته خاصة و انها تعزز فقدان الوزن بشكل كبير، بل أنها سوف تساعدك على السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم.

 تناول المزيد من القرفة هو المفتاح  لتقليص السعرات الحرارية، ان لم تستطيع ذلك يمكنك خفض كمية السكر التي تحتاج إليها وجبات الطعام الخاصة بك.

عصير فواكه  اهم نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

بدلا من شرب العصير المعلب حاولي قدر المستطاع الذهاب مباشرة إلى المصدر والحصول على  العصير من الفاكهة. فعصير الفاكهة يحتوي على السكر الطبيعي الصحي بالإضافة الى النكهات اللذيذة.

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بدل رقائق التشيبس.

 من منا لا يحب البطاطس أو رقائق التشيبس  اثناء مشاهدتنا التلفاز. لكن للأسف انها أقل الأطعمة الصحية على هذا الكوكب، لذلك و لمصلحتك استبدالها بالفشار. فهذا الاخير يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط لكل كوب، لذلك يمكنك أن تأكل تقريبا بقدر ما تريد دون المبالغه.

 تجنبي البوظة و اعتمدي على نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

لا يوجد شيء مثل وعاء من الآيس كريم في حفلة عيد ميلاد أو كحلوى بعد العشاء. ومع ذلك، فقط لأن طعمه جيد، وهذا لا يعني أنها صحية. الآيس كريم غني  بالسكر والدهون المشبعة، والمكونات الصناعية، حاولي استبداله بالزبادي و الفواكه والحبوب واللبن، فكلها صحية جدا بالنسبة لك.

الأرز الأبيض نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

لا يوجد شيء تماما جيدة مثل الأرز الأبيض مع ذلك فهو ليس أصح الخيارات، لا سيما بالمقارنة مع الأرز البني. حيث يحتوي هذا الاخير على المزيد من الألياف والمواد المغذية بالمقارنة مع الأرز ألأبيض لذلك فمن الأفضل أن تختار الأرز البني في اي وقت اتيح لك الاختيار.

كلمات دلالية:

نظام غذائي لتخفيف الوزن.

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن.

غذاء صحي لتخفيف الوزن.

اقرء المزيد